¿Se te pasó la mano con la comida este 18? Te damos tips de dieta detox post Fiestas Patrias

Agencia UNO

Tras los días de celebraciones por Fiestas Patrias, es habitual que el consumo excesivo de comidas y bebidas típicas provoque un aumento de peso y malestares digestivos.

Síntomas como la pesadez, el estreñimiento o la hinchazón evidencian que el organismo necesita un proceso de desintoxicación.

En este contexto, la nutrióloga Aranzazú Jugo entregó algunos consejos para limpiar el cuerpo de manera saludable después del 18 de septiembre.

Primero, enfatizó la importancia de mantenerse activo. Bailar cueca o realizar cualquier otra actividad física puede marcar la diferencia.

Asimismo, recomendó moderar el consumo de ciertos alimentos. "Es fundamental evitar los embutidos, que son altos en calorías y poco saciantes", advirtió.

Respecto a las empanadas, subrayó que "no conviene comerlas antes del asado, ya que son equivalentes a un almuerzo completo".

Plan detox si se te pasó la mano con la comida en Fiestas Patrias

Si no se siguieron estas recomendaciones durante las celebraciones, la especialista sugirió iniciar un plan de desintoxicación incorporando frutas ácidas como naranjas, kiwis y limones.

Estos alimentos, explicó, ayudan a depurar el organismo y aportan múltiples beneficios.

De hecho, los especialistas recomiendan comenzar la jornada con un jugo de frutas, ya que "ayuda a eliminar las toxinas presentes en la sangre". Además, este tipo de preparación "desinfecta el sistema digestivo, facilita la digestión, alivia la acidez estomacal y favorece la cicatrización de úlceras en el estómago y el duodeno".

En paralelo, las verduras deben estar presentes en la dieta, especialmente las de hojas verdes oscuras, como la espinaca y el kale, junto con otras de color anaranjado, como el zapallo y la zanahoria.

Por último, Jugo recalcó la importancia de la hidratación. "Se recomienda beber abundante agua", dijo, para apoyar el proceso de limpieza del organismo y favorecer una mejor recuperación tras las celebraciones.

A continuación, un plan de alimentación sugerido por el nutricionista Carlos Zúñiga para eliminar toxinas tras las Fiestas Patrias:

  • Desayuno: Un batido verde es ideal para los días posteriores al 18. Puedes combinar dos verduras y una fruta (por ejemplo, pepino, apio y piña). Evita abusar de los batidos y no agregues demasiadas frutas.
  • Colaciones de mañana y tarde: Opta por lácteos descremados bajos en azúcar o frutas frescas, ricas en antioxidantes.
  • Almuerzo: Incluye verduras de hoja verde con una fuente de proteína como pollo o pescado. Recuerda que el choclo, la papa, las habas y las arvejas no se consideran parte de una ensalada.
  • Cena: Repite la fórmula del almuerzo, eligiendo una proteína al horno o a la plancha, acompañada de abundantes ensaladas verdes como apio, pepino, rúcula, espinaca, acelga, lechuga o repollo.

Tragedia al aire: Invitado se desplomó y murió en transmisión en vivo de televisión

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Un impactante y triste episodio se vivió recientemente en la televisión de República Dominicana, cuando un invitado falleció de manera fulminante mientras participaba en un programa en vivo, dejando en shock tanto a los presentes en el estudio como a los televidentes.

La situación ocurrió la mañana de este miércoles, cuando Mario Ureña, conocido dirigente sindical del transporte de la provincia de Santiago, participaba como invitado en el espacio El Café de Diario 55, que se transmite por el canal Super TV 55, recogió La Cuarta.

Ureña asistió para conversar principalmente sobre las dificultades que se registran en una de las rutas del servicio de transporte público, ámbito al que dedicó gran parte de su vida.

De hecho, el dirigente llevaba cerca de tres décadas vinculado al transporte, y además se desempeñaba como periodista y agente turístico.

La muerte de Mario Ureña en vivo

Según lo que se aprecia en el registro, mientras intervenía otro panelista del programa, Mario Ureña permanece sentado en el sillón del set, hasta que de pronto se le ve desvanecerse de manera abrupta. Su desplome tomó por sorpresa a todos los presentes, generando inmediata preocupación en el estudio.

Ante la emergencia, la transmisión se interrumpió. Sin embargo, el momento quedó registrado por las cámaras del canal y posteriormente el video comenzó a circular en internet, donde se viralizó rápidamente y generó gran impacto entre quienes lo vieron.

De acuerdo a lo reportado por medios locales, hasta las dependencias de Super TV 55 llegó personal de emergencias para asistir al dirigente. No obstante, pese a los esfuerzos por reanimarlo, finalmente constataron su fallecimiento en el lugar.

Los primeros antecedentes apuntan a que Mario Ureña habría sufrido un infarto fulminante mientras participaba en el programa, lo que explicaría la rapidez con que se produjo su descompensación.

Su muerte, ocurrida en un contexto de conversación sobre los problemas del transporte, ha causado conmoción en la provincia de Santiago, donde era ampliamente reconocido por su trabajo y su trayectoria en el mundo sindical y del transporte público.

“Barbie humana” genera impacto con polémico tratamiento antiedad: involucra a su hijo

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La argentina Marcela Iglesias, conocida como la "Barbie humana", genera controversia al revelar su último procedimiento: utilizar sangre de su hijo para un tratamiento antiedad. A sus 47 años, ha pasado por numerosas intervenciones estéticas, incluyendo la controvertida Multi Generation Plasma Transfusion. Su obsesión por la estética se remonta a la infancia, cuando decidió convertirse en una Barbie. Radicada en Los Ángeles, Iglesias busca mantenerse joven a toda costa, recurriendo a tratamientos avanzados como inyecciones de células madre. A pesar de las críticas, su temor a envejecer la impulsa a seguir desafiando al tiempo con nuevas fórmulas.

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La argentina Marcela Iglesias, conocida mundialmente en redes sociales como la “Barbie humana”, volvió a instalarse en la conversación pública tras revelar el último y más polémico procedimiento al que está dispuesta a someterse para “mantenerse joven”: utilizar sangre de su propio hijo para un tratamiento antiedad.

Radicada hace años en Los Ángeles, Estados Unidos, Iglesias tiene 47 años y un largo historial de intervenciones estéticas. En su lista figuran cirugías, inyecciones, terapias con células madre y transferencias de grasa de donantes, todo orientado a un mismo objetivo: frenar el paso del tiempo y conservar una apariencia juvenil, informó Mega.

Su apuesta más reciente es un controvertido procedimiento llamado Multi Generation Plasma Transfusion. Este consiste en extraer sangre de su hijo de 24 años —después de una batería de exámenes para comprobar la compatibilidad— para luego transfundírsela a ella con la promesa de regenerar y rejuvenecer sus células. “Le extraen sangre a mi hijo y me la dan a mí. Soy una especie de vampiro”, comentó sin rodeos.

En conversación recogida por Clarín, Marcela recordó que su obsesión con la estética viene desde la infancia. “Mi mamá nunca me quiso comprar la muñeca porque a ella no le gustaba. Entonces, de grande, decidí transformarme en una”, relató, explicando el origen de su alter ego de “Barbie humana”.

Los tratamientos de la Barbie Humana

Ya instalada en Estados Unidos, la "Barbie humana" comenzó a trabajar de lleno en su imagen y en la estética llamativa que hoy exhibe en redes sociales.

“Siempre me gustó llamar la atención. Me gusta maquillarme y vestirme de forma llamativa. Aprendí que la gente tiene derecho a tener una opinión, pero esa opinión no tiene por qué afectarme”, sostuvo.

Además del tratamiento con la sangre de su hijo, Iglesias también ha recurrido a terapias avanzadas. Sobre las inyecciones de células madre, detalló que se ha aplicado “30 millones de células madre que generan nuevas células en mi cuerpo. Te las inyectan de forma directa en el torrente sanguíneo”.

Aunque muchos de sus procedimientos generan polémica y debate, Marcela reconoce que todo nace de un miedo muy profundo: “Me da miedo envejecer, me da miedo llegar a la vejez toda achacada. A eso le tengo miedo, a no llegar bien”, confesó, dejando en claro que, al menos por ahora, seguirá buscando nuevas fórmulas para desafiar al tiempo.

'El Año en Búsquedas 2025': recuento de Google estuvo marcado por deporte, elecciones y cultura pop

Contexto | Pixabay

Se acaba el 2025. Un año marcado por competencias deportivas, procesos electorales, estrenos comentados y fenómenos que encendieron la conversación digital en Chile.

Todo ese pulso queda reunido en una nueva edición de 'El Año en Búsquedas' de Google.

El listado —publicado anualmente por la compañía y construido a partir de datos de Google Trends y otras herramientas— identifica las consultas que más crecieron durante el año en el Buscador.

En 2025, las tendencias vuelven a posicionar al deporte como uno de los principales temas de interés, junto con las elecciones presidenciales y una cultura pop que cruza cine, series, música, podcasts y virales.

"'El Año en Búsquedas' funciona como una radiografía de la curiosidad de las personas en Chile", comentó Alejandra Bonati, gerenta de Comunicaciones de Google Chile y Perú.

"Muestra qué temas irrumpen con fuerza, qué eventos se convierten en conversación colectiva y cómo se entrecruzan la actualidad, el deporte, la política y el entretenimiento en el día a día de quienes usan el Buscador para informarse y aprender",

A partir de estas tendencias surgen, además, listados temáticos que agrupan búsquedas sobre personas, preguntas del tipo "cómo", "qué es", "por qué".

El impacto del deporte este 2025

El deporte volvió a mover la conversación digital en Chile, impulsado por torneos que capturaron atención global y también por hitos locales.

El Mundial de Clubes, el Mundial Sub 20 y el Mundial Sub 17 generaron búsquedas que se repitieron durante todo el año, mientras que el rendimiento de cuadros internacionales como Real Betis, PSG, Bayern o Sevilla mantuvo un flujo constante de interés.

A nivel local, la campaña de Colo Colo Femenino —que sumó audiencias y consolidó a nuevas referentes— se convirtió en uno de los fenómenos deportivos más buscados.

Incluso figuras de otras disciplinas, como Jaula Bahamondes o la masiva pelea Canelo vs Crawford, aparecieron como recordatorios de que el deporte en Chile se vive de manera amplia y transversal, no solo desde el fútbol.

Elecciones y búsqueda de información cívica

El año estuvo atravesado por el calendario electoral, y eso se reflejó en las consultas de las personas.

A medida que avanzaban los hitos del proceso, crecieron términos como vocal de mesa 2025, dónde voto, elecciones primarias 2025 o debate presidencial, que mostraron la necesidad de información clara en momentos clave.

El interés también se proyectó en figuras presentes en la discusión pública, como Jeannette Jara, que encabezó debates sobre políticas sociales, o Gonzalo Winter, que concentró parte del análisis político en redes y prensa con su carrera a la presidencia en las primarias de su conglomerado político.

Esa mezcla de consultas prácticas y búsquedas sobre personajes nuevamente confirmó algo que ya es parte del comportamiento electoral chileno: las personas llegan a Google para entender tanto el procedimiento como a quienes participan en él.

Cultura pop, virales y nuevas pantallas

La cultura pop tuvo un año especialmente intenso y diverso. Películas como Nosferatu, Emilia Pérez y Cómo entrenar a tu dragón impulsaron búsquedas tras su paso por estrenos y festivales, mientras que series como Adolescencia, El Eternauta o Pulso mantuvieron conversación sostenida en redes, análisis y foros.

En paralelo, nombres como George Harris volvieron a aparecer con fuerza luego de su comentada rutina en el Festival de Viña, mientras que artistas como Myriam Hernández, Marc Anthony y Bad Bunny dominaron la agenda de espectáculos con giras y anuncios que llevaron a miles de personas al Buscador.

Y en un registro distinto —pero igual de significativo— las búsquedas relacionadas al fallecimiento de figuras como Héctor Noguera, que dejó una marca profunda en la escena cultural chilena, o de personalidades globales como Ozzy Osbourne y Papa Francisco, mostraron cómo ciertos acontecimientos movilizan a toda una comunidad en línea.

"Cada diciembre vemos cómo cambian las preguntas y los intereses de las personas en Chile, y este año no fue la excepción", dijo la gerenta de Comunicaciones de Google Chile y Perú.

"Las búsquedas muestran patrones claros —desde la necesidad de información cívica hasta el seguimiento minuto a minuto del deporte y la fuerza que mantiene la cultura pop— y ese mapa es clave para entender cómo evoluciona la conversación pública".

"Esa es, finalmente, la importancia de este recuento", concluyó Bonati.