Blu Dumay sorprende con su cambio físico: “Entreno menos días, pero más potente”

@bludumay | Instagram

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Blu Dumay, influencer y creadora de contenido de estilo de vida saludable, compartió en Instagram su notable transformación física gracias a un enfoque en entrenamiento y alimentación consciente. Destacó que la clave no está en entrenar más, sino en hacerlo con mayor intensidad. Su dieta se enfoca en alimentos menos procesados y más orgánicos, sin seguir una dieta estricta. Además, resaltó la importancia de bajar el estrés y dormir más para mejorar su calidad de vida y mantener su energía en equilibrio.

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Blu Dumay, la hija de María Alberó, compartió con sus seguidores el notorio cambio físico que logró gracias a un enfoque constante en el entrenamiento y la alimentación consciente.

La creadora de contenido de estilo de vida saludable y desarrollo personal, mostró en sus historias de Instagram un par de imágenes en las que se aprecia su transformación.

En ambas fotografías, posó con el mismo atuendo para destacar cómo ha tonificado su musculatura con el paso del tiempo.

“Yo recontra veo el cambio”, escribió Blu Dumay junto a las postales, dejando ver su satisfacción por los resultados alcanzados.

Según explicó, su progreso no se debe a entrenamientos interminables, sino a un cambio de estrategia en su rutina. “Sinceramente, estoy incluso entrenando menos días que antes, pero más potente”, confesó, destacando que la intensidad de los ejercicios ha sido clave.

Además del gimnasio, Blu Dumay hizo hincapié en que su alimentación ha jugado un rol fundamental en el proceso. Mantiene una dieta enfocada principalmente en "alimentos sin tanto procesado, un poco más orgánicos", detalló, recalcando que su objetivo no es seguir una dieta estricta, sino optar por opciones más naturales que ayuden a su bienestar general.

La influencer también subrayó que el cambio físico va de la mano con mejorar su calidad de vida. Entre sus prioridades, mencionó “bajar el estrés y dormir más”, dos factores que considera esenciales para mantener su energía y salud en equilibrio.

La hija de Iván Zamorano vive actualmente en Estados Unidos, específicamente en Miami, donde se radicó después de terminar la carrera de Ingeniería Comercial en la Universidad Adolfo Ibáñez.

Ignacia Antonia y AK4:20 anuncian el nacimiento de su hija con tiernas fotos: "Bienvenida al mundo"

Instagram

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AK4:20 finalmente conoció a su hija Amelia, fruto de su relación con Ignacia Antonia, quien nació recientemente. A través de Instagram, el cantante compartió emotivas postales del momento y la presentó como Amelia Ignacia Demonte Hernández. Expresó su emoción por su llegada y promocionó una canción dedicada a ella en todas las plataformas.

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AK4:20 anunció mediante sus redes sociales que al fin pudo conocer a su hija Amelia, fruto de su relación con Ignacia Antonia.

En su cuenta de Instagram, el cantante reveló que su bebé nació durante esta jornada, compartiendo tiernas postales del momento.

"Bienvenida al mundo, Amelia Ignacia Demonte Hernández", partió escribiendo junto a las fotografías, donde ambos se mostraban visiblemente emocionados por la situación.

"Ya llegaste al mundo y ya salió tu canción, mi amor, tal cual lo planeamos. Vayan a escuchar Amelia por todas las plataformas", agregó.

Ignacia Antonia y AK4:20: últimos días de embarazo

Hace unos días, la influencer había evidenciado sus miedos en la previa del nacimiento de su hija Amelia.

 "Estado: tengo miedo", señaló en ese entonces la creadora de contenido.

Acompáñenme a ordenarles las cosas a mi hija. Cada vez queda menos para que nazca esta pequeña, así que me llevé todas las cosas que tenía en la casa de mis papás para poder ordenarle la pieza”, agregó en ese entonces.

Afortunadamente, todo salió bien tras el parto, y hoy en día la familia está disfrutando a su pequeña Amelia.

El reflexivo mensaje de Cony Capelli tras triunfo de José Antonio Kast: "No soy comunista, pero..."

Instagram | agencia uno

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La influencer Cony Capelli compartió su reflexión tras la elección de José Antonio Kast, revelando su voto por Jeannette Jara y su inclinación hacia la izquierda. Expresó su respeto por la democracia y reconoció que la victoria de Kast no la sorprendió, considerando las circunstancias del país. Destacó que la tendencia hacia candidatos de derecha y extrema derecha refleja una crisis y urgencias en Chile.

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Cony Capelli realizó una especial reflexión tras el triunfo de José Antonio Kast en las elecciones del pasado domingo.

La influencer, quien nunca ha ocultado su tendencia política, reveló que votó por Jeannette Jara.

“Chile decidió, y la democracia no solo es linda en la teoría, sino que en la práctica, y hay que respetarla”, partió señalando mediante sus historias de Instagram,

A renglón seguido, transparentó su voto en las urnas. “Evidentemente, yo voté por Jeannette Jara. No soy comunista, pero sí tengo una ideología más hacia el lado izquierdo, milito en el Frente Amplio".

Cony Capelli y elección de Kast

En el mismo registro, indicó que "la elección de Kast era algo que no me sorprendía. Estaba preparada para esto, no tenía mucha esperanza. Por todo lo que está pasando a nivel país".

La ganadora de Gran Hermano 1 reflexionó en que "yo creo que esto responde a una crisis... a muchas urgencias de nivel país, que la gente ve como solución a este tipo de candidatos, que fue una tendencia”.

“La mayoría de los candidatos que recibieron la mayor cantidad de votos eran de derecha y de extrema derecha”, cerró.

Nueva baja marcará regreso del aquadance a Fiebre de Baile: participante sufrió problemas de salud

CHV

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Carlyn Romero se ausenta de Fiebre de Baile justo en la noche de regreso del aquadance, citando la necesidad de su cuerpo de descansar. La influencer se une a otros participantes que previamente abandonaron la competencia, como Raquel Castillo, Esteban Paredes y Daniela Castro. A pesar de su anhelo por seguir bailando, Carlyn prioriza escuchar a su cuerpo y destaca la importancia del autocuidado en su mensaje en redes sociales.

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La noche de este lunes será el esperado regreso del aquadance en Fiebre de Baile; sin embargo, una participante se restará de la competición.

Hablamos de Carlyn Romero, quien comunicó mediante sus redes sociales que no podrá pisar el escenario del programa de entretención de Chilevisión.

La influencer no es la única que se ha tenido que restar del espacio, anteriormente Raquel Castillo, Esteban Paredes y Daniela Castro han dicho adiós a la competencia.

Si bien su salida no es definitiva, evidenció que su cuerpo le pidió parar.

Participante de Fiebre Baile y ausencia del programa

"Hoy no bailo AquaDance. Y sí, duele. Duele pausar cuando el corazón quiere volar, cuando una quiere demostrarse que puede, que ha crecido, que está lista. Yo quería estar ahí, bailando, disfrutando, haciéndome orgullosa a mí y a mi mamá", partió señalando Carlyn en redes sociales.

No obstante, reconoció que "el cuerpo me pidió pausa, y aunque mi alma quería bailar, aprendí a escuchar. No es fácil frenar cuando estás cumpliendo un sueño, cuando quieres darlo todo, cuando sientes que por fin estás avanzando".

"Pero hoy entendí que el amor propio también se demuestra descansando. Que cuidarme es parte del camino. Que esta pausa no me quita fuerza, me la devuelve", señaló.

Finalmente, detalló: "No bailo hoy, pero sigo en pie. Con fe, con paciencia y con el corazón intacto. Esto también es parte de mi danza".