Scarlett Johansson debe ser una de las figuras más reconocidas del cine mundial en la actualidad. Basta recordar la última temporada de premios, donde estuvo nominada en categorías principales y secundarias, por su papel en los films Historia de un Matrimonio y Jojo Rabbit.

Y además de su talento, la estadounidense destaca por su belleza y por mantener una figura envidiable, algo que para muchos puede resultar difícil.

Mantenerse en el peso ideal y llevar una vida sana es algo que no todos consiguen y cuando no se cuenta con la ayuda de un entrenador personal, el panorama se vuelve más cuesta arriba.

Por lo mismo es que llama la atención el caso de Scarlett Johansson, ya que debe someterse a una estricta dieta para conservar su peso ideal, sobre todo cuando uno de sus roles lo amerita, como ocurrió, por ejemplo, con Avengers: Endgame.

Así lo detalló su entrenador Eric Johnson, de acuerdo a la revista Women’s Health, quien reveló parte de la rigurosa rutina de la afamada actriz. “La primera parte de la dieta consiste en realizar un ayuno de 12 horas ideal durante la etapa de sueño, de esta forma el cuerpo se resentirá menos”. Luego añadió: “A veces alargamos un poco más el ayuno hasta 14 o 15 horas, según sus horarios de rodaje”, afirmó.

Tras esto, Johnson enfatizó en que la dieta “rota entre días en los que come muchos carbohidratos y muy poca grasa y otros en los que no consume carbohidratos y sí grasa, siempre manteniendo las proteínas”, sostuvo.

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El cambio, que tal vez puede ser muy brusco e incluso peligroso para la salud de alguien que no se hace asesorar por un especialista, hizo perder cinco kilos en una semana a Scarlett, de acuerdo a lo afirmado por la mencionada publicación, claro que todo este proceso también estuvo acompañado de diferentes tipos de ejercicios, que incluyó yoga, flexiones, sentadillas y planchas, entre otros.

“Trabajamos no solo para desafiar a su cuerpo a adaptarse, sino también para estimular su mente”, cerró el personal trainer.