Si duda, la llegada de la menstruación es uno de los hechos que marcan la vida de las mujeres, pues es el paso de niña a mujer.

Actualmente existen varias opciones para usar en “esos días”, como las toallas higiénicas, los tampones o ahora último, la copa menstrual.

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Sin embargo, existe una tendencia a nivel mundial denominada ‘free bleeding‘ o ‘sangrado libre‘, es decir, no usar nada durante la menstruación, aunque para muchas esta no es una opción.

Pero lo que muchos se preguntan es qué hacer con la ropa sucia. La respuesta es muy sencilla, ya que las prendas se lavan al igual que el resto y si quedan manchas se usan así, sin darle mayor importancia, señala el sitio Actitud fem.

Pero para quienes opten por esta postura, existen algunas alternativas para el tema de las manchas.

On the world's third ever #MenstrualHygieneDay, it feels very fitting to celebrate in Spain as it is the home of the former activist group #SangreMenstrual. I first read about their work in 2012 when I saw photos of them in white pants painted red. They walked around the street all day with the crotches stained as a symbolic act to combat period stigma. It was the first time I started thinking about periods differently, and it made me question my own inherited discomfort with my cycle – why we are so quiet about something so normal? Thanks for shaking up the world ladies and being leaders when it comes to combatting shame. To anyone around the world with a period, bleed on and bleed shame free. No person should be held back from reaching their fullest potential simply because they cannot access the care they need while on their cycle. We will achieve menstrual equity in our lifetime.

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La cooperativa Femmefleur, creó el Cocoro, advanced lingerie for periods (lencería avanzada para períodos), es decir un calzón especial para esos días. “Unas bragas para la menstruación y el flujo vaginal que son de tela, reutilizables, cómodas, bonitas, antibacterianas, transpirables y absorbentes”, señala en su sitio web.

Otra opción es intentar controlar el flujo de sangre por medio de contracciones del músculo pélvico, que son bastante similares a los ejercicios Kegel.

Cabe señalar, que la primer mujer en mostrarse públicamente como una adherente de esta tendencia fue Kiran Gandhi, en la maratón de Londres en 2015.