Manuel Turizo reflexionó profundamente sobre cuidar la salud mental: "La vida de nadie es fácil"

El cantante Manuel Turizo dio una conferencia de prensa en el marco de su presentación en la primera noche de Viña 2024.

En la instancia, se le consultó su opinión por el resguardo de la salud mental, momento que aprovechó para aconsejar al respecto.

Página 7 estuvo en la conferencia, donde el artista internacional dijo: "Creo que la vida de nadie es fácil de pronto, como que las cosas complicadas en una y otra pueden ser diferentes. Es detectar tú mismo qué sientes, qué te recarga y qué sientes que te filtra o que te drena la energía", comenzó diciendo.

Luego, dijo que la "salud mental se recarga con esas personas, con ese ambiente o haciendo esas cosas que tú sientes, que te liberan y te llenan de cosas buenas", recalcó.

Las opciones de Manuel Turizo

El cantante de Culpables indicó que, según su opinión, existen diversas formas para reflexionar sobre la salud mental.

"Hay personas que les sirve hablar con un psicólogo, hay personas que van al psicólogo por rutina, les gusta y lo sienten bien, hay personas que con su círculo social les gusta andar porque lo recargan y lo hacen sentir bien, hay personas que haciendo algo que les gusta, algún hobby, que les gusta y está bien".

"Cada quien yo siento que tiene que detectar y buscar qué es lo que le sirve. A mí personalmente todas las anteriores. Yo cuido mucho quién dejo que afecte mi energía", puntualizó.

Con ello, mencionó que a él le servía hacer lo que le gusta y estar con la gente que sentía que conectaba y pensaba igual.

Agregó también que, de esa manera, las personas tenían que acostumbrarse a que es posible tener estrés o ansiedad cuando se está bajo presión y que, justamente, se pueden usar herramientas a su favor cuando se tienen.

"Quizás no siempre tiene que ser en contra la ansiedad o el estrés, también te hacen volver a cuestionar y querer exigirte más... querer ver como 'si lo estoy haciendo bien, cómo lo puedo hacer mejor' o 'de quién puedo aprender', 'espérate esta persona lo hace muy bien, voy a ver qué puedo absorber de esa persona' como que también es la tarea de que intentes ser mejor", concluyó.