Hace unos días, Adele fue al cumpleaños del rapero Drake, donde mostró su renovada figura. A la cantante se le vio muy delgada, sobre todo, con su vestido negro, que dejó en evidencia que había perdido unos kilos.

La británica siguió la polémica dieta Sirtfood, que ha sumado varios seguidores, ya que promete hacer perder 3 kilos en solo una semana. ¿Y cómo es posible esto? Ingiriendo solo mil calorías diarias e incluyendo alimentos bajos en calorías, como frutas, jugos verdes, vino tinto y alimentos antiinflamatorios.

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Este particular plan de alimentación tienta a muchos, ya que es uno de los llamados ‘express’. Según las redes sociales, nació de un grupo de celebridades en uno de los gimnasios más reconocidos de Londres al que acuden algunas figuras como Madonna o Daniel Craig.

El portal Elle detalló que los nutricionistas de los famosos, Aidan Goggins y Glen Matten, fueron los creadores de esta dieta. Y como varias estrellas los siguen, obviamente las personas copiaron sus pasos.

“La dieta Sirtfood es una dieta que se plantea como exprés, promete bajar de peso en pocas semanas especialmente ayudando a mujeres que rondan los 45 años de edad, a las que les cuesta bajar de peso, consumiendo 1000 calorías por día en la primer etapa, pero incluyendo vino y chocolate”, detalló Ivana Chinelli al portal internacional.

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Most people get on with us quite quickly once we’ve told them chocolate is good for their health… but we have some other pretty decent credentials between us. We thought we’d take the opportunity today to tell you a bit more about us. One half of the dynamic duo is Aidan Goggins (BPharm, MSc NutrMed), who became a pharmacist and nutritionist driven by his own quest to cure his rare autoimmune disease. Recognised as one of Europe’s most influential health experts, Aidan has an added passion for sports nutrition, and successfully advises many of the world’s most elite athletes. He is a prominent media health pundit and an award-winning and bestselling author. The other half is Glen Matten (MSc NutrMed) who holds a degree in nutritional medicine and has run successful clinics across the UK for over a decade. He collaborates closely with medical doctors, attracts clients from all over the world, and works with a number of celebrities. He is an established writer, makes frequent forays into the media, and is recognized as one of the top influencers in the UK food industry.

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Dentro de los pilares alimenticios, están el té verde, café, manzanas, nueces, perejil, la cúrcuma, los arándanos, apio y kale. Especialistas indican que si bien se pierden algunos kilos, lo que en realidad disminuye es la masa muscular.

Y no solo Adele ha gozado con los ‘beneficios’ de esta dieta, Gwyneth Paltrow, Kourtney Kardashian, Naomi Campbell y también la duquesa Meghan Markle, se han sumado a esta práctica. Pese a esto, varios especialistas rechazan este estricto plan.

“Al bajar 3 kilos en una semana, lo que en realidad estás perdiendo es masa muscular, genera un rebote en grasa y se regulan las hormonas de la saciedad, aumenta el cortisol y se termina subiendo de peso. Hace que la hormona del apetito suba, y que la saciedad baje, y esto genera tejido graso”, agregó Chinelli.

Cabe mencionar que el libro de Goggins y Matten, La dieta Sirtfood, es éxito de ventas, pero la comunidad médica ha rechazado el plan alimenticio, ya que asegura que los resultados son temporales.