Una especial invitada llevó Iván Núñez este miércoles al Muy Buenos Días. Después de mostrar un video en su gimnasio, presentó a una mujer de 66 años que es puro músculo.
Se trataba de Gladys Bravo, una competidora fitness que a su edad sorprende por su escultural figura: “Hace 11 años que hago fitness, y ahora me estoy preparando para competir en Lima, Miss y Mister América. Siempre jugué básquetbol y a los 55 años me decidí a dedicarme al fitness”, partió explicando esta mujer.
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Según contó en el matinal, se somete a un arduo trabajo de pesas y entrenamiento cardiovascular. Lo que más sorprende es que tras cumplir cinco décadas recién llegó a un nivel profesional, como una prueba de que no hay edad para alcanzar este físico.
“Esto implica trabajar la musculatura de forma ordenada, metódica, tener un personal trainer sobre todo para que te ayude con la musculatura (…) Es una inversión en salud a largo plazo obviamente, yo no tengo molestias, dolores, ni tampoco tomo medicamentos. De repente vitaminas”, explicó Bravo.
Dentro de los tips que entregó, detalló que se levanta a las 06:30 de la mañana, para realizar ejercicios cardiovasculares por 50 minutos para luego tomar su desayuno, que incluye clara de huevo y avena.
Por su parte, Iván Núñez, que asiste al mismo gimnasio, confesó que en el gimnasio nadie puede levantar el peso que ella utiliza y que hay mujeres jóvenes que intentan seguir su ritmo, pero no pueden igualar sus resultados.
“La alimentación es un 70%, y si no va con una alimentación sana, yo no hablo de dieta porque te restringe mucho, cero frituras, no hay resultados. En este proceso de competencia no puedo, pero de repente igual como otras cosas, como un pisco sour o pizza”, cerró esta mujer, que además tiene dos nietos.
Gladys, que tiene un 8 por ciento de grasa en su cuerpo, competirá por llevarse el trono del Miss América, que realizará en Perú en unos meses más.
