Sociedad

2018-11-07T16:32:59-03:00 07 noviembre, 2018, a las 16:32Publicado por: Pablo Cabeza

Joven se cansó de su estilo de vida y bajó 62 kilos en un año: busca inspirar a otros

Josephine Desgrand | Instagram
Convencida
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Josephine Desgrand | Instagram

Historias de superación personal de seguro existen muchas, pero el caso de una joven que a los 16 años decidió cambiar radicalmente su estilo de alimentación, inspiraría a cualquiera.

Josephine Desgrand es una australiana que hace dos años quiso demostrarse a sí misma y al mundo, que llevar a cabo un cambio físico, mental y emocional en un año es posible si creemos en nuestras metas y trabajamos duro en conseguir tales objetivos.

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Desgrand pesaba 122 kilos y debió enfrentar burlas durante años por su cuerpo de parte de sus compañeros, por lo que en su último año antes de graduarse, tomó una decisión que le cambiaría la vida. Se fijó como meta bajar 62 kilos y lucir “irreconocible” para cuando tuviera que despedirse de la escuela.

La joven documentó este proceso en su cuenta de Instagram, donde en una de las publicaciones señaló: “Entré a mi habitación, me puse ropa interior y me dije ‘Ya no quiero ser la gorda Josie’”.

El sobrepeso de Josie tenía que ver con la gran cantidad de comida que consumía al día y a lo difícil que se le hacía seguir una dieta, ya que por lo general no aguantaba y la rompía dándose grandes atracones de comida chatarra.

Sabía que tenía un largo camino por recorrer, pero quería hacer un seguimiento de cada cambio, sin importar lo pequeño que fuera”, relató sobre el difícil viaje que inició buscando sentirse mejor consigo misma.

El plan de Desgrand exigió, principalmente, un cambio drástico en su alimentación. Cortó radicalmente el azúcar, disminuyó la ingesta de carbohidratos y consumió mucha agua. Junto con ello se inscribió en un gimnasio para tonificar y tener más energía, solo así logró bajar en 11 meses un total de 62 kilos.

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I’m blown away by the progress in my back! Taking the picture on the left wasn’t easy. I hid it on my phone so no one could see it apart from me. I’m so glad I made the decision to share my progress with you all. I’ve been so honoured to have inspired other people and help motivate them throughout their journey’s like others did for me. I love you all! Thank you for being along on this ride with me. The sweat, the time, the dedication. It pays off I was so strict for the first six months. If you’re wondering what I ate to lose the weight – my menu plan includes all the meals I ate during my journey. It’s located on the link in my bio #backtransformation #weightlossjourney #motivation #healthyliving

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Hello, I’m Josephine Desgrand. This is my journey to a healthier & fitter me. I’m 18 years old and currently weigh in at 60kgs with a height of 174cm. 2 years ago I weighed 127kgs and decided to change my life. I stuck to a low carb, no sugar diet for TWO WHOLE years. I began to eat natural sugars about six months into my journey. In the first 12 months I lost 63kgs. I do not see this as a diet to lose weight, I see this as my new lifestyle change. In these two years I have faced some very difficult challenges but I have chosen to pick myself up and keep moving. Everybody has bad days, never let a stumble be the end of your journey. Stay positive💗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #weightlossjourney #selflove #positivity

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En su graduación la adolescente logró lucir un hermoso y ajustado vestido con el que causó sensación, además de la sorpresa que produjo en sus compañeros.

Tal fue su cambio que incluso la joven se atrevió a publicar un libro en junio de este año, donde detalla el plan de alimentación que siguió durante este periodo para así inspirar y ayudar a otros. “No hay cirugías, no hay pastillas mágicas. No hay un ejercicio milagroso. Yo estaba totalmente decidida a cambiar lo que estaba comiendo. Ahora sé, sin lugar a dudas, que la dieta es el factor número uno en la pérdida de peso“, indicó la joven en la presentación de su libro a través de la plataforma Issuu.

Revisa más imágenes de su impactante cambio.

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The concept of weight loss is simple – ‘burn more calories than you consume’ but in reality it’s certainly not easy! For me, I had to change my mindset. I wanted to lose weight for so long, but it was usually for superficial reasons, wear a bikini, be more popular etc, but I found it wasn’t until I genuinely focussed on me, on my health, on being mindful of what I’m eating that my journey became successful. I realised it was going to be a tough journey and that it wasn’t just about seeing the number on the scales go down, but more about achieving small goals and making myself accountable for them. My next goal is to tone up, and I will get there, I just need to reset my focus. Happy Friday everyone!

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