5 prácticas que realizas a diario y que pueden provocar daños en nuestra dentadura

Cuidar nuestra dentadura es algo de lo que todos deberíamos preocuparnos ya que es lo primero que las personas ven de nosotros.

Es por eso que tenemos que cuidarnos ya que por desconocimiento, hacemos a diario cosas que pueden dañar o estropear nuestros dientes.

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Es por eso que ABC realizó un listado de cosas que podemos evitar para no destrozar nuestra dentadura:

1. Lavarse los dientes inmediatamente después de comer
Lo sugerido por los expertos es esperar al menos 20 minutos ya que alimentos como las frituras, contienen ácidos que provocan que el diente se ablande, por lo tanto, si se cepilla en ese momento puedes dañar el esmalte. Pasa lo mismo con el vómito, que provoca daño en ka dentadura producto de la acidez.

2. Morderse las uñas
Además de poco higiénico, es peligroso ya que las bacterias que se encuentran en las uñas pueden producir infecciones bucales.

3. Nadar
Esto porque si se pasan 5 o 6 horas en la piscina, el cloro que contiene el agua dañar nuestro esmalte.

4. Masticar hielo
Pareciera ser inofensivo pero hay que tener en cuenta que puede provocar fracturas en nuestros dientes.

5. Usar los dientes como herramienta
Es una práctica que realizamos a diario sin darnos cuenta que puede fracturar la dentadura o provocar pequeñas fisuras.