Hombre perdió 150 kilos con un simple ejercicio y abandonando la comida chatarra
Un sujeto de Arizona, Estados Unidos, aseguró haber perdido cerca de 150 kilos caminando un kilómetro y medio a un supermercado cada vez que tenía hambre.
Pasquale “Pat” Brocco, de 31 años, caminaba cerca de tres veces al día, por lo que terminaba recorriendo cerca de 9 kilómetros. Tres años atrás pesaba 274 kilos. “Es sorprendente porque nunca caminé tanto en mi vida y lo estaba haciendo todos los días“, señaló Pasquale, según consigna el medio estadounidense New York Post.
Lee también: Ex modelo culpa a la industria por su adicción a las drogas y trastorno alimentario
Brocco sufría de presión arterial alta y su colesterol se disparó, por lo que le urgía hacerse cargo de su peso. “Mi estómago llegaba a mis muslos. Mi pecho colgaba“, comentó a ABC News.
Pat Brocco | Facebook
Cuando los doctores le dijeron que estaba transitando por la vía rápida al cementerio, decidió tomar cartas en el asunto y asumir un cambio radical. Abandonó la comida chatarra y los productos lácteos, y comenzó a comer solo vegetales, arroz integral, quinoa, avena y carnes magras.
Pat Brocco | Instagram
También decidió que iba a empezar a caminar para ir por su comida. Aunque confesó que lo más difícil era no caer en la tentación de comprar comida rápida y continuar con su objetivo de adquirir comida saludable, cargarla, y cocinarla cuando llegara a casa.
Pat Brocco | Instagram
Y así fue bajando de peso. En los primeros dos años perdió 91 kilos. Esa pérdida le abrió las puertas de un gimnasio, pues cuando pesaba 274 kilos ni siquiera podía ir puesto que no alcanzaba en los máquinas.
Comenzó a correr, a levantar pesas y continuó alimentándose saludablemente, lo que le llevó a una pérdida total de 150 kilos. “Le estoy dando un ejemplo a mi hijo, y no llamarme más ‘gordo Pat’“, señaló.
Debido a que perdió tanto peso, Pat quedó con cerca de 14 kilos de piel suelta, la que será removida en una cirugía plástica en unos días.
Pat Brocco | Instagram
Pat Brocco | Instagram
