82 años con edad metabólica de 20: el curioso caso de Juan López que es investigado por científicos
Científicos están estudiando el curioso caso de Juan López, un hombre español de 82 años cuya edad metabólica es de una persona de 20 años.
Según relató a BBC Mundo, fue a sus 66 años cuando comenzó a correr, luego que una de sus hijas se lo recomendara tras realizar el Camino de Santiago, la famosa ruta de peregrinaje que cruza Europa.
“Yo empecé y duraba un minuto y no aguantaba. Le decía a mi hija: ‘es que me asfixio’, ‘yo no puedo’, ‘yo no valgo para esto’. Y ella me decía: ‘tú sigue, tú sigue ese minuto y no lo dejes’. Y básicamente así empecé, poquito a poquito“, relató.
Fue así como comenzó a tomarle el ritmo al deporte, convirtiéndose en un atleta federado, lo que lo llevó a romper varios récords mundiales.
En 2025, por ejemplo, superó la marca en la categoría 50 kilómetros para mayores de 80 y terminó la prueba 49 minutos antes que el récord anterior: 4:47:39 versus 5:36:39 del estadounidense Don Winkley.
El caso de estudio de Juan López
Los investigadores de la Universidad Castilla La Mancha llevan estudiando a López hace tres años.
De acuerdo al doctor Julián Alcázar, el originario de Toledo llegó a su laboratorio luego que unos colegas se lo cruzaran mientras corría por la ciudad.
Fue en este contexto que descrubieron que Juan era bastante especial, ya que los estudios arrojaron que su edad metabólica equivale a la de una persona de veintitantos años.
Pero, ¿cómo es posible un caso así? Lo cierto es que López siempre ha sido una persona activa: tuvo una exitosa carrera como mecánico automotriz y, tras jubilarse a los 60 años, se mantivo activo físicamente.
“Lo que tienen los músculos de Juan es que son muy eficientes a nivel cardiorrespiratorio de utilización de oxígeno para producir fuerza”, detalló Alcázar.
“Juan tiene una capacidad por encima de lo normal (…) equivalente a la que puede tener una persona entrenada para usar ese oxígeno y esas grasas, porque es el metabolismo más importante en las carreras de ultra larga distancia”.
El académico indicó que si bien una parte del caso del español se basa en la suerte —no padecer una enfermedad congénita importante y no haber sufrido un accidente grave, etc.— lo cierto es que esto no explica del todo su increíble estado de salud.
Eso sí, destacó el hecho de que Juan haya sido siempre una persona activa durante su vida laboral.
“Si en vez de dedicarse a la mecánica se hubiese dedicado a un trabajo de oficina, en el que hubiera pasado muchas horas sentado, igual estaríamos hablando de que Juan habría llegado con otros problemas de salud u otras rutinas que no lo hubieran favorecido para alcanzar lo que ha logrado“, resaltó.
El estilo de vida de Juan
El español contó que ahora bajó el ritmo de entrenamiento, puesto que debe cuidar a su esposa. Sin embargo, su rutina no deja de ser sorprendente: sale a correr al menos seis veces por semana.
“Todas las mañanas las ocupo arreglando el desayuno, las compras, en fin, las cosas del hogar. Y por las tardes, ya cuando dejo a mi mujer, Mari, quietita en el sillón, puedo permitirme ir a entrenar”, contó.
“Entonces entreno, mismo invierno que verano, entre dos horas y dos horas y media”, comentó, agregando que los domingos cambia un poco su rutina y opta por realizar distancias largas con un grupo de amigos.
Sobre su gran estado físico a su avanzada edad, López aseguró que no le gusta considerarse una persona vieja, porque esa palabra se relaciona con “algo que no sirve, y yo todavía me siento capaz de mucho”.
“Una de las cosas que estoy logrando es ayudar a mi mujer, que depende de mí (…) Si ella se sienta o se cae, la puedo levantar perfectamente y eso me ha valido por el deporte que estoy haciendo”.
En esta línea, Juan indicó que, para él, el secreto de una buena vejez no es entrenar para competir, sino que para mantenerse en forma.
“Tengo que acostumbrarme un poco a seguir porque, por supuesto, aunque no compita, lo que no voy a hacer es dejar de entrenar (…) Podrás tener las capacidades físicas que sean, pero si te quedas quieto en un sillón, nunca las desarrollas”, dijo.
López también indicó que su familia es una gran inspiración para él cuando realiza recorridos largos.
“Como tengo una familia grande —mi mujer, mis hijas, mis nietos y un bisnieto, total 11— divido las carreras en 11 partes y voy dedicando cada fracción de ese tiempo a uno de mis personajes, y así se me hace más llevadero“.
“Entretengo la mente en todo eso y creo que es un buen sistema entretener la cabeza en algo que no sea el esfuerzo”, expresó.
