Patricia Larraín llamó la atención de sus seguidores al presentar a Francisca, su “hermana fit”
Esta semana, Patricia Larraín sorprendió a sus seguidores de redes sociales al compartir un video donde aparece entrenando con Francisca, a quien definió como su “hermana fit”.
Y es que la ejecutiva de inversiones luce una figura delgada y tonificada, dejando en evidencia los resultados del ejercicio constante.
“Cáchense el medio cuero. Ese es un forro, como se dice. ¿Qué onda? Tiene 55 años, así que se puede, chiquillas“, comentó Pata en el registro que subió a Instagram.
En esa línea, señaló que querían enfocarse en “las cuarentonas, cincuentonas, pre y post menopausia”.
“Lo importante es moverse. Caminar está bien, pero a nuestra edad lo más importante es ganar músculo. Así que con peso, vamos de a poquito, que se puede”, explicó Fran.
“¿Y sirve salir a caminar?”, le preguntó Patricia. “Sí, todo sirve. La cosa es moverse. Pero lo que no sirve es quedarse en la cama viendo tele“, le respondió su hermana.
Hermana de Patricia Larraín sorprendió con sus consejos de entrenamiento
“Hay ejercicios que son fáciles para alguien que no tiene acceso a ir al gimnasio, que no pueden entrenar constantemente“, expresó Francisca.
Entonces, Patricia le pidió que enseñaran a la cámara algunos métodos para empezar a entrenar.
“Lo que más nos importa hoy día son piernas y glúteos, ganar masa muscular en todo el cuerpo, obviamente, pero vamos a partir primero con sentadillas. O sea, literal, sentarse en una silla imaginaria”, indicaron.
La idea, dijeron, era bajar y subir con un movimiento controlado, y que luego pudieran añadir peso para lograr un poco más de dificultad.
El segundo ejercicio, dijeron, es uno de los más odiados: las estocadas. Luego, pasando a brazos y abdominales, completaron una rutina inicial para principiantes.
Finalmente, Pata quiso preguntarle a su hermana cómo comenzó su vida fitness, pero dejó la respuesta en suspenso, pues aseguró que grabaría una segunda parte del video con Fran.
