¿Sigue penando el 18? Titi Aguayo da su mejor receta de jugo diurético para limpiar el organismo
Luego de las Fiestas Patrias todos buscamos como desintoxicarnos. Es que tras casi una semana de celebraciones, los kilos y excesos se notan en nuestros cuerpos.
Por eso, no es extraño que busquemos en Internet toda clase de recetas o incluso dietas ‘flash’ para sentirnos mejor, algo que no es tan recomendado por los expertos.
[lee-tambien]https://www.pagina7.cl/notas/tendencias-y-vida-sana/2019/09/23/para-los-que-quieran-perder-los-kilos-ganados-la-advertencia-ante-las-dietas-milagrosas-post-18.shtml[/lee-tambien]
“No existen alimentos que te ayuden a quemar las grasas. Pero sí hay cosas que uno puede hacer para ayudar al organismo”, indicó a Página 7 ‘Titi’ Aguayo, modelo, entrenadora y cocinera saludable.
‘Titi’, que hace rato viene experimentando en la alimentación sana, aconsejó que “no existe el detox en sí. El cuerpo se nivela solo. Lo que sí yo hago es tratar de consumir diuréticos naturales”.
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Y entregó su receta: “Cuando compras una piña, lo mejor es sacarle la cáscara, ponerla a cocer y tomarse ese jugo. O consumir jugos de perejil, cilantro, apio, porque todo eso te ayuda a eliminar toxinas”.
La deportista, y animadora de Manos a la Obra en Canal 13C, aseguró que “la clave es tomar mucho líquido y no hacer dietas restrictivas. Porque eso sólo te hará subir más de peso, perder músculo y ganar mucha grasa después”.
