¿Enjuagarte después de cepillarte? Odontólogo advierte que podrías estar desperdiciando flúor

Lavarse los dientes es una actividad fundamental de la higiene diaria y cumple un papel crucial en la prevención de enfermedades bucales.

Un cepillado adecuado, realizado con pasta dental con flúor, ayuda a mantener los dientes limpios, fuertes y saludables a lo largo del tiempo.

Pero hay una práctica común que puede no ser del todo beneficiosa y que todos solemos realizar.

El doctor Francisco Aránguiz, odontólogo general de la Clínica Mora Pavic Odontología, explicó que "el no enjuagarse después del cepillado, es una recomendación de la ADA (asociaron dental americana) con el fin de mantener más tiempo en boca el flúor y así haya una mayor protección".

"El flúor nos ayuda a prevenir las caries, remineralizando el diente y protegiéndolo de los ácidos. Pero no solo se está en la pasta dental, sino que se puede encontrar en alimentos o agua potable", comentó.

De hecho, destacó que "en Chile tenemos agua fluorada, lo cual nos permite prevención de enfermedad de caries por medio de las políticas públicas establecidas en nuestro país".

Por otro lado, también comentó sobre la importancia del hilo dental, el que se debe usar "al menos una vez al día y antes del cepillado para así eliminar y/o retirar los residuos o restos de comida, para luego arrastrar lo que queda en las superficies libres".

Finalmente, también recalcó que no se debe cubrir el cepillo de dientes con la tapa plástica, a menos que se traslade en la mochila o cartera.

"El cabezal del cepillo debe mantenerse libre de humedad, para que así no cultive crecimiento de bacterias u hongos", comentó el especialista.