Ejercitar y comer sano es una opción que enfrentamos diariamente: algunos la toman y otros simplemente la dejan pasar. Pero en el caso de la usuaria de Reddit ahhhgodzilla, esto dejó de ser una opción y se convirtió en algo necesario para salir de la depresión.
Ella compartió su historia, que se remonta a agosto del 2013, en esta red social: “La razón por la que comencé a ejercitar es porque estaba extremadamente deprimida y me negaba a volver a tomar anti depresivos. Fui a ver a mi terapeuta y ella me recomendó unirme a un gimnasio y comenzar a entrenar 3 veces por semana”, relató.
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Al principio, ella lo odiaba: “Odiaba lo incómodo que me sentía allí, porque obviamente no tenía idea de lo que hacía. Sobre todo, odiaba los millones de espejos alrededor, porque hacía que la persona que más odiaba me devolviera la mirada”.
A la usuaria de Reddit le tomó alrededor de 3 meses comenzar a agarrarle el gustito y también, “me tomó alrededor de 6 meses comenzar a cambiar mis hábitos alimenticios: cuando comencé, consumía comida rápida dos veces al día. Lentamente comencé a cortarla y me puse a cocinar mis propias comidas”, explicó.
A pesar de que le tomó 3 años llegar a buenos resultados, “la cosa más importante es que no me rendí. Estoy segura que si hubiese cambiado mi estilo de vida de una, los resultados habrían sido más impresionantes y en menos tiempo… pero no se habrían sostenido (en el tiempo)”, concluye.
