Por un verano sin polera: el secreto de Carlos Zárate para bajar 13 kilos en 8 semanas

Carlos Zárate, el periodista y panelista de Bienvenidos de Canal 13 está en su mejor momento luego de someterse a una estricta dieta que lo ha hecho bajar dos tallas.

En el programa reveló que en ocho semanas ha bajado 13 kilos gracias a un régimen guiado por la nutrióloga Catalina Silva de la Clínica Terré.

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Zárate hasta el momento ha disminuido dos tallas aunque reconoció que lo que más le costó fue cumplir con los horarios de las comidas.

“Tengo una nutricionista y una nutrióloga que se encargan de irme diseñando semana a semana qué debo comer…los horarios me cuestan un montón como a todos quienes hacen dieta”, expresó.

Si bien su intención no es ser un hombre tan delgado, sí quiso demostrar que podía tener una vida más saludable a través de la alimentación.

Pero además hubo otra mejoría inesperada durante el tratamiento para el comunicador de 58 años y es que comenzó a salirle pelo, sin haberlo buscado.

Por su parte, Silva aseguró que la primera semana se realiza una desintoxicación del cuerpo, por lo cual decidieron compartir la dieta en el programa.

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Con lo anterior se prepara un batido que puede ser acompañado de miel o jengibre, para posteriormente pasar a una colación.

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La especialista contó que las carnes rojas se dejan de lado ya que el cuerpo demora mucho en procesarla, incluso 14 horas. El atún también por la cantidad de mercurio que posee.

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Luego explicaron lo que incluye la cena, la que también se presenta en dos opciones, de acuerdo al gusto del paciente.

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Los efectos en Carlos Zárate son bastante notorios aunque sintió las denominadas “crisis de ansiedad”, que son normales, pero que con la ayuda de las profesionales ha logrado cambiar su alimentación.

A continuación una imagen de su antes y después.

Canal 13