Más de 750: director médico de la Maratón de Santiago entregó balance de pacientes atendidos

La tarde de este domingo, tras una jornada desafiante para quienes corrieron los 10, 21 y 42 kilómetros, el doctor Álvaro Mardones, director médico de la Maratón de Santiago, entregó su reporte.

El profesional de la Clínica Alemana aseguró que "el balance general es que hemos atendido a más de 750 personas a lo largo de todos los trayectos y la carpa médica central".

Según explicó, 18 casos requirieron traslado a un centro asistencial y 4 de ellos fueron pacientes de mayor complejidad.

"Afortunadamente, fueron atendidos de forma oportuna y están en buenas condiciones actualmente", aclaró.

Recomendaciones posteriores a correr la Maratón de Santiago

El nutricionista Felipe Muñoz, por su parte, entregó algunas recomendaciones a los deportistas que lo dieron todo esta jornada de domingo en la Maratón de Santiago.

"Posterior a la carrera, sufriste una gran deshidratación producto de todo el kilometraje. Debemos recuperar todo ese líquido que perdimos a lo largo de la carrera", advirtió.

"Primero, con un buen consumo de agua a lo largo de la semana posterior a la maratón. Puedes beber también té o un poco de café, pero hay que mantener esto a lo largo de los días".

¿Qué es fundamental para retener esa agua? Según él, el consumo de carbohidratos, "consumiendo más fruta, arroz con algún acompañamiento de proteína, y legumbres".

"Esos carbohidratos se van a guardar en tu musculatura y van a ayudar a preservar el agua, ayudándote a acelerar el proceso de rehidratación", explicó.

Finalmente, el especialista destacó el consumo de leche descremada sin lactosa para acelerar la recuperación.