Llegó el invierno y junto con ello comenzamos a sentir cambios en nuestra piel, sobre todo las mujeres.
Y es que las bajas temperaturas provocan que la piel se vuelva reseca y que no luzca como siempre. ¿La razón? Según informó la Fundación Mexicana para la Dermatología en un estudio, los fríos provocan una deshidratación porque la humedad en el aire baja.
Por este motivo es de suma importancia que hidrates tu piel, tomar bastante agua y preferir alimentos que tengan Vitamina C, según explica el medio Salud 180.
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Una experta en esta materia es Titi Aguayo, blogger, exmodelo y especialista en fitness, quien a través de su cuenta de Instagram entregó 7 tips para cuidar tu piel en inverno:
1.- No olvides usar protector solar aunque no haya sol. Si bien los rayos UV no te broncearán, sí pueden manchar tu piel.
2. Aprovecha esta fecha para hacer tratamientos que regeneren tu piel, como peelings y exfoliaciones profundas.
3. Una piel hidratada es una piel protegida de las agresiones del invierno como viento y frío.
4. Cuida tu piel de los calefactores que la resecan. Para evitarlo intenta mantener un ambiente más húmedo.
5. Promueve la regeneración celular con limpiezas profundas una vez al mes.
6. Evita los cambios extremos de temperatura ya que provocan vasoconstricción.
7. Mantén tus labios hidratados para evitar que se agrieten y no uses labiales de larga duración que suelen resecarlos.
De acuerdo a Salud 180, también es aconsejable ingerir alimentos ricos en vitamina C y protenínas.
¿Cuáles son estos?: Pescado, cereales integrales, pepinos, naranjas, manzana, kiwi,