Durante las últimas semanas, las temperaturas han comenzado a elevarse en el territorio nacional, llegando en algunas zonas incluso sobre los 30 grados celsius.
Por lo anterior, y a un mes que llegue la temporada veraniega, muchas personas deciden por opción comenzar a adelgazar, y bajar esos kilos que no les agradan en demasía, lo que viene acompañado de ejercicios y dietas.
Sin embargo, durante el último tiempo ha comenzado a surgir una práctica que ayudaría a adelgazar, y es la ingesta de agua con limón, jengibre y canela en ayuna.
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Esta, promete que la personara bajará una cantidad determinada de kilos en poco tiempo, sin necesidad de cambiar su alimentación, o realizar ejercicio.
Es por ello, que en Página 7 quisimos conversar con Carolina Bezamat, la periodista que destaca por su segmento de los Superalimentos en Mega, quien nos reveló si efectivamente este líquido ayuda o no a la baja de peso.
“El complementar limón, jengibre y canela es perfecto, ya que estos benefician tu metabolismo. Además, la canela y jengibre son considerados termogénicos porque potencian el funcionamiento de este último y así estimulan el gasto de calorías, por lo que pueden ayudar en la quema de grasa”, explicó.
No obstante, la comunicadora enfatizó que pese a que este líquido sí funciona, todo debe venir acompañado de una buena ingesta de alimentos.
“Es clave entender que para bajar de peso debes tener una alimentación balanceada sumando vegetales, legumbres y frutas con baja carga de azúcar como los berries, bajar consumo de alimentos procesados, sobre todo harinas blancas y hacer deporte”, detalló.
Cabe señalar, que Carolina Bezamat participará el próximo 7 y 8 de diciembre en la Feria ExpoSana, la que se realizará en la explanada del Parque Araucano en las Condes, y que reunirá a diferentes stands, foodtrucks y emprendedores con respecto a la temática de la vida sana.
