El test de Alcohólicos Anónimos que te permitirá saber si tienes problemas con los límites

Ya quedan sólo días para la celebración de Fiestas Patrias, evento muy esperado por los chilenos, pues es la instancia perfecta para disfrutar de buena comida y tragos.

Es por lo mismo que como antesala de esta festividad las autoridades han realizado llamados al autocuidado, especialmente desde Senda, donde invitan a no manejar con alcohol y a moderar su consumo.

Lo anterior considerando que Chile es el mayor consumidor de alcohol per cápita en América Latina, con 9,6 litros anuales, según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Como consecuencia del alto consumo de esta sustancia es que se han gatillado problemas asociados a la salud y seguridad, pues una de cada 10 muertes en el país es atribuible al alcohol.

Pero ¿cómo puedes saber cuándo estás sobreasando los límites?

Para responder a esto Alcohólicos Anónimos, una de las organizaciones presente en nuestro país que trabaja con personas que padecen esta adicción, ha diseñado un escueto test diagnóstico con doce preguntas para ayudar “a clarificar si se tiene problemas con la manera de beber”. “Si usted responde afirmativamente dos o más de estas preguntas, entonces tiene tendencia alcohólica definida”, aseguran.

1. ¿Ha tratado alguna vez de no beber por una semana o más, sin haber logrado cumplir el plazo?
2. ¿Le molestan los consejos de otras personas que han tratado de convencerle que deje de beber?
3. ¿Ha tratado alguna vez de controlarse, cambiando de una clase de bebida a otra?
4. ¿Ha bebido alguna vez por la mañana durante el último año?
5. ¿Envidia usted a las personas que pueden beber sin que esto les cause dificultades?
6. ¿Ha empeorado progresivamente su problema con la bebida durante el último año?
7. ¿Ha ocasionado su modalidad de beber problemas en su hogar?
8. En reuniones sociales en donde la bebida es controlada: ¿trata usted de conseguir tragos extras?
9. A pesar de ser evidente que no puede controlarse: ¿ha continuado usted afirmando que puede dejar de beber por si solo/a cuando quiera hacerlo?
10. ¿Ha faltado a su trabajo durante el último año a causa de la bebida?
11. ¿Ha tenido alguna vez “lagunas mentales” a causa de la bebida?
12. ¿Ha pensado alguna vez que podría tener más éxito en la vida, si no bebiera?

Ya lo sabes, si respondes de manera positiva a varias de estas interrogantes, es importante que busques ayuda con un especialista.