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El actor chileno Pedro Pascal, de 51 años, reveló su método para mantener su físico en la industria del cine, destacando su éxito en la serie The Last of Us de HBO. Pascal opta por ejercicios enfocados en movilidad y flexibilidad articular, diseñados por su entrenador personal, David Higgins. Aunque evita las pesas, se enfoca en abdominales, calistenia y ejercicios funcionales, adaptando sus rutinas según los personajes que interpreta. Destaca la versatilidad de la calistenia para entrenar en cualquier momento y lugar.
El actor chileno Pedro Pascal reveló cómo mantiene su prodigioso físico a sus 51 años, en una industria como la del cine, donde la apariencia suele ser uno de los factores más importantes.
De hecho, vive uno de los momentos más exitosos de su carrera, luego de protagonizar una de las series más populares de los últimos años: The Last of Us, la producción de HBO que ya avanza hacia su tercera temporada.
Pedro Pascal reveló su secreto para mantenerse en forma a los 51 años
El intérprete tuvo un importante papel en Gladiator II, donde dio vida al General Acacius. La cinta, estrenada en 2024, recibió positivas críticas, especialmente por la actuación del chileno.
Respecto a su estado físico, se reveló que Pascal no centró su entrenamiento en levantar pesas ni en rutinas extremadamente demandantes. Por el contrario, apuesta por ejercicios más enfocados en la movilidad y la flexibilidad articular.
Según explicó su entrenador personal llamado David Higgins, quien se encarga de diseñar y supervisar sus entrenamientos, él facilita mucho el trabajo físico.
Además, en conversación con GQ, aseguró que las rutinas cambian dependiendo del personaje que interpreta, ya que el objetivo es trabajar las necesidades físicas y de movimiento que requiere cada papel.
En ese sentido, trabajo abdominal, ejercicios funcionales y calistenia, forman parte de los secretos detrás de la figura atlética de Pedro Pascal.
En esa línea, el actor destacó que una de las principales ventajas de este tipo de entrenamiento es la posibilidad de ejercitarse prácticamente en cualquier lugar y horario.
Esto se debe a que la calistenia trabaja principalmente con el peso corporal, incorporando ejercicios como flexiones, dominadas y levantamientos del cuerpo, entre otros.