“The Mountain” de Game of Thrones reveló su dieta para mantener su imponente musculatura
El actor ‘Thor’ Björnsson es admirado por los seguidores de la serie de HBO por su imponente presencia. Y cómo no si el islandés mide 2,06 metros de altura y pesa nada menos que 180 kilogramos.
El intérprete que da vida a Ser Gregor Clegane, ‘The Mountain’, en Game of Thrones suele estar en contacto con sus fanáticos a través de las redes sociales. Fue a través de su cuenta de Instagram que el atleta resolvió un misterio que más de un televidente tuvo al verlo: ¿cuánto hay que comer para tener ese físico?.
Lee también: Por esta razón ‘Jon Snow’ tuvo que pedir disculpas a los fanáticos de ‘Game Of Thrones’
El gigante de Islandia lleva una estricto entrenamiento para aumentar aún más su musculatura con el objetivo de obtener un buen desempeño en los próximos 2016 World’s Strongest Man competition.
Por esta razón Björnsson debe realizar varias comidas al día con porciones que no cualquier persona podría ingerir.
Debido a la cantidad de preguntas que el actor recibió en su cuenta de Instagram respecto al tema, finalmente ‘Thor’ reveló la estricta dieta que sigue para ser considerado uno de los hombres más fuertes del mundo.
Fue en una instantánea que publicó en la red social de fotos que Björnsson enseñó lo que suele consumir en un día normal.
6:50 am – entrenamiento matutino: Cardio + entrenamiento intensivo por 30 minutos, BCAA y Glutamina
7:30 am – 8 huevos + 200 gramos de avena + arándanos y fresas + palta
9:30 am – 400 gramos de carne beef + 400 gramos de camote + 1 puñado de espinacas y verduras
11:50 am – BCCA y Glutamina
12 am – 400 gramos de pollo + 400 gramos de papa, verduras y algunas frutas
2 pm – batido de: avena o camote + dos bananas + 150 gramos de Kelloggs rice krispies + fresas congeladas + almendras + mantequilla de maní y Glutamina
2:30 pm – Entrenamiento, BCAA, Glutamina, Vitargo
5:30 pm – 60 gramos de proteína + 2 bananas
6:00 pm – 500 gramos de carne + papa + verduras
8:30 pm – 500 gramos de salmon + 500 gramos de camote
10:30 pm – 50 gramos de proteína o 6 huevos + palta + 30 gramos de almendras + 50 gramos de mantequilla de maní
1:30 am – 50 gramos de proteínas o huevos crudos
Cabe señalar que el joven atleta en la misma publicación advirtió a sus seguidores que esta es una dieta personalizada para él, y que lo más importante para él es siempre beber mucho líquido.
A continuación les compartimos el post original y algunas fotos del musculoso atleta.
Captura HBO
