Sin duda, uno de los “manjares” durante las Fiestas Patrias son los deliciosos tragos criollos con los que millones de compatriotas se deleitan: desde la chicha hasta el popular “Terremoto”.
Considerando que la ingesta calórica es alta durante estas fechas, sobre todo, dado el alto consumo de masas y carnes, es importante tener en cuenta cuántas calorías nos aportan las bebidas alcohólicas.
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En este contexto, la nutricionista de AIN Chile, Catalina Miranda, comentó al Diario La Cuarta el aporte de los tragos más apetecidos en estas “Fiestas Patrias”.
Dentro de los más calóricos se encuentran el “Terremoto”, la piscola y la roncola. En tanto, dentro de los que poseen un menor aporte destacan el vino tinto y la champaña.
TERREMOTO | +500 CALORÍAS
CHICHA | 500 CALORÍAS
PONCHE DE FRUTAS | 114 CALORÍAS (240 ML)
VINO TINTO | 350 CALORÍAS (Copa)
CERVEZA | 250 CALORÍAS (Unidad)
PISCOLA | 500 CALORÍAS
RONCOLA | +500 CALORÍAS
CHAMPAÑA | 100 CALORÍAS (Copa)
En este sentido, la experta señaló que “De los destilados, el más dañino es el ron, ya que proviene de la caña de azúcar, pero al igual que el pisco sus efectos negativos se pueden aminorar al consumirlas con bebidas light o zero, reduciendo a la mitad la cantidad de calorías consumidas”.
Además, dio algunas recomendaciones para evitar la temida resaca: “intercale un vaso de alcohol con uno de agua, así se evita la deshidratación excesiva al otro día. Evite mezclar destilados y fermentados, inclínese sólo por una variedad ya que no hacerlo es resaca segura”.
¿Cuál es tu trago favorito de estas “Fiestas Patrias”?