Candidata a diputada propone abrir la discusión sobre creación de una “ley menstrual”

Todas las mujeres sufren durante el periodo menstrual, ya sea por la preocupación de que pueda ocurrir alguna clase de ‘accidente’, o también por los molestos e intensos dolores que puede provocar en algunas de ellas.

Dicho motivo inspiró a Valeska Naranjo, la vocera de la red de independientes por el candidato presidencial Alejandro Gullier, a promover la discusión en la creación de una licencia médica que les permita a ellas tomarse un máximo de 3 días frente a los dolores menstruales.

[leetambien]https://www.pagina7.cl/notas//2016/04/05/5-cosas-que-todo-hombre-debe-entender-acerca-de-la-menstruacion.shtml[/leetambien]

Según la información consignada por Emol la idea, recogida por la candidata a diputada en el cupo del PS por el distrito 10, es prácticamente nueva en occidente.

“Italia es el primer país occidental que lo discute, porque este tema es ley desde 1948 en Japón, desde el 2005 en Corea del Sur y desde el 2011 en Taiwán”, indicó la aspirante al Parlamento.

La antropóloga también entregó cifras de la Organización Mundial de la Salud, OMS, que indica que la incómoda situación afecta a dos de cada 10 mujeres que sufren una vez al mes por culpa de este dolor que forma parte del ciclo menstrual.

¿Cómo contrarrestarlo?

Cómo aún no se debate el tema, no es malo saber cómo poder enfrentar este tipo de dolores por lo que agregamos algunos consejos disponibles en el sitio web femenino, Biut, los que ayudarán a sobrellevar la hinchazón, cambios de humor e incluso el incontrolable cansancio, que supone el fenómeno.

1. La primera recomendación que hace el sitio dedicado para ellas es ingerir infusiones de hierbas, o inhalarlas. La manzanilla o la canela suponen una buena opción, las que ayudarán al relajo y disminuirán la intensidad del dolor.

2. Otro consejo es comer menos cantidad a lo acostumbrado, pero hacerlo cada 4 horas. Así se disminuirán los dolores tipo cólico que se manifiestan en el estómago.

3. Como la alimentación es importante no basta con el punto anterior. Ingerir alimentos ricos en carbohidratos complejos ayudarán a mantener la energía en niveles altos. Los cereales están totalmente recomendados.

4. Elevar las piernas al acostarse también ayudaría, ya que se aliviará la sensación de hinchazón de estas extremidades

5. Realizar ejercicios de intensidad suave. Clases de yoga o actividades de relajación, como la meditación, son totalmente recomendables.

6. Una serie de masajes circulares sobre el abdomen utilizando los dedos, ayudaría a relajar la zona afectada.

7. Nunca es malo tomar una ducha caliente. Aparte de ayudar a la relajación, te hará sentir mejor rápidamente.

De todas maneras, si los dolores son demasiado intensos y no cesan, lo más recomendable siempre es acudir al médico.