La bloguera australiana de 27 años quiso compartir con sus miles de seguidores en Instagram el visible cambio de su cuerpo tras ejercitarse con cardio y pesas.
Para eso Karina Irby publicó una imagen con tres fotos que mostraban los resultados de diferentes entrenamientos, dejando en evidencia lo que se quiere lograr con cada una de estas rutinas.
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En la primera fotografía se puede apreciar un delgado cuerpo, en la segunda un físico que ha ganado más masa muscular y en la última una curvilínea y tonificada figura.
De acuerdo al Daily Mail, junto a la imagen la joven compartió una larga explicación sobre la evolución de su cuerpo a través de los años 2013 hasta el día de hoy.
“En 2013 hacía sólo cardio. Me encantaba hacer largas corridas, no tenía idea sobre las comidas, ni sobre la salud y belleza en general“, comenzó relatando la mujer.
“No estaba comiendo el alimento adecuado para proporcionarle lo necesario a mi cuerpo. En la foto se puede ver que estaba delgada y tonificada, pero nada que ver con la tercera imagen”, continuó.
En cuanto a la segunda foto escribió: “En 2014 aún hacía un poco de cardio porque me encantaba. Comencé a ir al gimnasio dos o tres veces a la semana. Pero no tenía idea qué estaba haciendo o si los ejercicios estaban bien hechos. Además, aún no comía lo que mi figura necesitaba para sacar harto músculo”, señaló.
Y finalizó con la tercera imagen diciendo que es como luce en la actualidad: “En 2017 he estado trabajando, empecé con un entrenador personal y voy cuatro días a la semana unos 45 minutos. Hago pesas y sólo hago cardio dos veces. Además, como bien y mucho“.
Cabe señalar que su publicación logró más de 5 mil ‘me gusta’, varios comentarios apoyando su actitud y la constante ayuda hacia sus seguidoras para llevar a cabo una vida saludable y una envidiable figura.