Muchas veces, sobre todo para las madres que recién han dado a luz, es un poco complicado ejercitarse, es por eso que varias optan por dejar el deporte de lado por unos meses.
Sin embargo, una bloguera y mamá de dos les muestra a las mujeres que se puede cuidar y a la vez hacer ejercicio. Pero eso no es todo, ya que también Mónica Bencomo les enseña las diferentes ideas para entrenar y al mismo tiempo dar pecho a sus bebés.
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Cabe señalar que cuando Bencomo era joven sufría de sobrepeso, hasta que tuvo un cambio rotundo de vida y comenzó a entrenar arduamente en el gimnasio, hasta que bajó alrededor de veinte kilos y se transformó en participante de competencias de físicoculturismo.
A los 26 años tuvo a su primer hijo, pero no fue hasta que tuvo a su segunda pequeña cuando se le ocurrió ejercitarse y al mismo tiempo dar pecho, pues cada vez que quería entrenar, Ariel (su hija) quería ‘tomar papa’.
“Sabía que pude haber dejado a mis hijos en una guardería para poder ejercitarme sola y sin interrupciones, pero ellos eran más felices de esta forma y funciona muy bien para nosotros“, señaló Bencomo.
Además, la madre tiene que prepararse para una nueva competencia, esta vez en la final de físicoculturismo. Para eso entrena media hora cinco días a la semana. “Es bastante raro que mi bebé esté lejos de mi pecho, ella siempre tiene hambre, durante el día e incluso en la noche“.
De acuerdo a Cosmopolitan.com, Mónica ha publicado muchos videos en su cuenta personal de Instagram para así inspirar a otras madres a seguir su ejemplo, de no dejarse estar y al mismo tiempo cuidar de sus pequeños.
A continuación te dejamos algunos clips.
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