Hoy en día el boxeo es uno de los deportes más codiciados por algunas personas para mantenerse en forma, y es que la gran cantidad de beneficios que tiene este deporte es genial, partiendo por ser uno de los ejercicios más completos.
“Trabajas la resistencia hasta sus límites, mejoras tu apariencia física y pones a prueba tu fortaleza mental”, dijo Derek Williams, excampeón de peso pesado británico y europeo a BBC Mundo.
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Y lo mismo opinó la actriz argentina Yamila Reyna, quien sólo tuvo buenas palabras para este tipo de práctica en una entrevista exclusiva con Página 7.
“Boxear es lo mejor que hay para el cuerpo, se los recomiendo y sobre todo en Ringo, el gimnasio de Gonzalo Valenzuela. Yo lo hago mucho y te juro que me ha cambiado todo el cuerpo. Me tonifica bastante, quemas muchas calorías, transpiras un montón, es sólo una hora y también sirve mucho para la mente”.
Y es que de acuerdo al ex campeón “pegarle a las manoplas acolchadas y al saco de arena, por ejemplo, son ejercicios muy buenos para quemar grasa y tonificar. También hacemos simulaciones de boxeo, como pelear contra tu sombra o tu imagen en un espejo, que mejorará tu coordinación, la resistencia cardiovascular de tu cuerpo y te permitirá ganar en fuerza y rapidez” ¿Qué más se puede pedir?
Uno que también tiene bastante claro los beneficios de este deporte es el actor Gonzalo Valenzuela, quien tras encarnar a un boxeador en una película argentina, quiso abrir su propio gimnasio llamado Club Ringo.
Mientras que la actual candidata al reinado del Festival de Viña 2017 también reveló que practicaba este deporte, ya que como ella no puede correr debido a una lesión, el boxeo la ayuda a mantener su trabajado cuerpo, junto a otros deportes. “Durante la semana de repente me meto a nadar o hago boxeo, yo dejé de trotar porque me lesioné, pero por eso mismo lo complemento con el boxeo, con cosas que tienen menos impacto en la rodilla”, finalizó.
