Tras la llegada de agosto: conoce los principales consejos para cuidar a los adultos mayores

Tras la llegada de agosto, es importante tener en consideración una serie de consejos para cuidar a los adultos mayores.

En ese contexto, diversos expertos entregaron una serie de medidas para mantener la salud en esta época.

“Las enfermedades respiratorias son las que más problemas de salud provoca a la tercera edad. Aparecen desde resfríos, gripe, hasta neumonías, que pueden ser potencialmente graves para nuestros ancianos”, expresó Alfredo Labarca, Urgenciólogo de Help.

Junto a lo anterior, el especialista mencionó que “durante el invierno se dan todas las condiciones para que los virus nos afecten, desde el frío, la lluvia, el hacinamiento, hasta la contaminación ambiental e intradomiciliaria por la calefacción”.

Por su parte, Álvaro Montesino, geriatra de Vidaintegra, afirmó que “el dicho ‘pasar agosto' es una creencia bien arraigada en los chilenos porque antiguamente era un mes de transición muy marcado, entre el invierno que se iba y la primavera entrante”.

“Se caracterizaba por días templados seguidos por cambios de temperatura, nubes y lluvia al mismo tiempo”, explicó.

“Las enfermedades más comunes en agosto, antes de COVID-19, eran respiratorias, básicamente bronquitis en todas sus variantes y cuadros de neumonía, pero las consultas por estas patologías han disminuido producto de la crisis sanitaria”, agregó.

¿Cuáles son los principales consejos para cuidar a los adultos mayores durante agosto?

Cabe señalar que, ambos expertos, realizaron varias recomendaciones para estas últimas semanas de invierno:

• Vacunarse anualmente contra la influenza.
• Tener una buena alimentación e hidratación adecuada.
• Ejercicio aeróbico regular (crear un hábito que perdure en el tiempo), si no puede salir, realizarlo en su domicilio 30 minutos aproximadamente por lo menos tres veces por semana.
• Efectuar actividades de tipo intelectual, como lectura en voz alta, manualidades, juegos de salón.
• Acudir a controles médicos.