Tomar un baño de agua caliente siempre es una buena opción para relajarnos, dejar el trabajo, los estudios, las preocupaciones de lado y sólo ser uno con la ducha.
Es muy probable que en ese momento hayas tenido muchas tensiones que se van con el agua al igual que los problemas. ¿Cómo? Muchas veces cuando estamos en la ducha se nos ocurren ideas que luego nos sirven para resolver asuntos importantes e incluso desarrollar futuros proyectos, señala el portal Salud180.
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Así lo explica el psicólogo autor del libro The Eureka Factor: “El agua caliente de la regadera relaja nuestros sentidos externos y concentra toda nuestra atención hacia el interior. Es un estado de conciencia que promueve el pensamiento interno y creativo”.
Por lo tanto, en este íntimo momento nos olvidamos de todo en nuestro entorno, nos desconectamos y dejamos que la mente fluya.
Pero, ¿qué hacer si necesitas de forma urgente una idea y no puedes o no tienes una ducha a mano?
Alternativas para conseguir el mismo efecto existen varias, lo importante siempre es desconectarse para centrarse sólo en los pensamientos.
A continuación te presentamos 5 formas de rejalarse e “irse” con el fin de echar la mente a funcionar.
– Echa tu cuerpo hacia atrás y cierra los ojos. Ignora todo a tu alrededor.
– Apaga tu teléfono celular para que puedas concentrarte.
– Haz ejercicio o sal a correr.
– Mira fijamente el techo y déjate llevar.
– Aíslate de las personas con unos tapones de oídos.
Ahora ya no tienes excusa para no encontrar ideas dentro de tu cabeza.