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2019-01-26T13:16:51-03:00 26 enero, 2019, a las 13:16Publicado por: Javiera Iribarren

Mantente hidratada este verano por dentro: 4 deliciosas y fáciles recetas de jugos con aloe vera

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Sí, el verano es la estación favorita de muchos. Los paseos a la playa, tomar sol a la orilla de un lago, los chapuzones y los helados son algunas de sus “regalías”.

Sin embargo, si no te cuidas como corresponde, el sol y sus rayos UVA y UVB pueden perjudicar tu salud, deshidratándote y dañando tu piel. Por esta razón, es muy importante ocupar constantemente bloqueador y tomar harta gua.

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Pero si quieres agregar aún más hidratación a través de tu alimentación, una buena opción es consumir aloe vera.

Así es, este producto que es conocido por estar presente en cremas y tratamientos de belleza por sus propiedades regenerativas, su formato “bebible” también ayuda a mantener la piel saludable y protegerla de los daños del sol.

Por esta razón, Página 7 te deja 4 ricas recetas para que incorpores esta planta a tu dieta, según detalló la revista Elle.

1. Jugo refrescante de sandía

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Gel de 1 hoja de aloe vera
Cortes de sandía a gusto
Hojitas de menta
Agua mineral
Azúcar a gusto

2. Smoothie de plátano “revitalizante”

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1 plátano
1 yogur natural
1 cucharada de aceite de coco
50 ml de jugo de aloe vera o gel natural
Miel a gusto
espirulina en polvo
1 hoja de col

3. Jugo de piña antioxidante

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1 cucharada grande de gel de aloe vera (1 hoja aproximadamente)
2 rebanadas grandes de piña
1 vaso de agua
1 cucharada de semillas de linaza molidas

4. Smoothie regenerativo de granada

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1 pera
4 fresas
100 ml de jugo de aloe o gel natural (2 a 3 hojas aproximadamente).
100 ml de jugo granada o pulpa natural

Por último, además de ser deliciosas, estas recetas es muy fáciles, ya que lo único que debes hacer para terminar su elaboración y disfrutarlas es mezclar todos los ingredientes en la juguera.

¡Atrévete a probarlas! Sin duda te refrescarán.

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