En un mundo donde los estándares de belleza poco realistas parecen dominar, surge con fuerza Positive Models, una innovadora academia de modelaje terapéutico inclusivo, fundada por Ana Maria Navarro, una actriz profesional y renombrada coach bodypositive en Chile.
La academia es la única en Chile y en el mundo que utiliza el Modelaje Terapéutico Inclusivo Body Positive como una poderosa herramienta de sanación y empoderamiento. Su misión: promover la diversidad y la inclusión en la moda y en la sociedad en general.
En su misión por promover el amor propio y autoestima, entregó 10 consejos que pueden transformar nuestras vidas:
1.- Enfócate en lo que tu cuerpo puede hacer, no en cómo se ve: deja de obsesionarte con la apariencia y comienza a valorar todas las hazañas que tu cuerpo puede lograr.
2.- Practica la gratitud diaria: agradece a tu cuerpo por las maravillas que te permite experimentar cada día, desde abrazar a tus seres queridos hasta caminar bajo el sol.
3.- Rodéate de personas que te apoyen: la positividad se contagia, así que busca amigos y relaciones que te impulsen a amarte a ti misma.
4.- Cuida tu bienestar emocional: tu bienestar es tan importante como tu apariencia, así que dedica tiempo a cuidar de tu mente y emociones.
5.- Acepta tu cuerpo tal como es: la diversidad es hermosa, no te compares con estándares inalcanzables. Ama tu cuerpo tal como es.
6.- Aliméntate de forma saludable y placentera: come con alegría y cuidado. Tu cuerpo te lo agradecerá.
Ver esta publicación en Instagram
Derribando estándares de belleza
7.- Cuestiona los estándares de belleza: recuerda que son solo opiniones, no dejes que dicten tu autoestima.
8.- Celebra tus logros y metas, no tu apariencia: la belleza viene en muchas formas, pero tus logros son lo que realmente te hacen brillar.
9.- Practica la autocompasión: todos cometemos errores, pero eso no define quiénes somos. Trátate con amor y comprensión.
10.- Cultiva una mentalidad positiva: tu mente es poderosa. Aliméntala con pensamientos positivos y verás cómo florece tu amor propio.
Página 7
El enfoque terapéutico de Positive Models se centra en la atención plena, la meditación y la visualización guiada, utilizando herramientas de las artes escénicas, el coaching y la terapia emocional. Es la receta perfecta para superar la ansiedad y la baja autoestima relacionadas con la imagen corporal.
Además, esta academia promueve el movimiento body positive, desafiando los estándares de belleza convencionales y celebrando la diversidad en todas sus formas.
