Una mujer que practicó boxeo por más de cuatro horas diarias durante todo su embarazo, asegura que este ejercicio no sólo no causó ningún efecto negativo sino que, por el contrario, le facilitó mantener su peso y además la ayudó con las desagradables nauseas propias de este estado.
Vicky Sim, de 39 años (aunque no se le notan), combinó el ejercicio con comida sana (principalmente orgánica, vegetales crudos y todo en horarios fijos) y hasta los últimos días lució su tonificado abdomen entrenando en el gimnasio en Melbourne, Australia, del cual es dueña junto a su pareja.
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“Hubiese sido extremadamente difícil para mí dejar de hacer ejercicio durante mi embarazo, pero afortunadamente no había ningún motivo o contraindicación que me lo impidiera, así que seguí boxeando hasta los últimos días. El ejercicio en el embarazo es altamente recomendado. El fitness y la vida sana son parte esencial de mi mundo, me encanta cómo te hace sentir el ejercicio. No te pueden golpear cuando estás entrenando en un ring, obviamente no hubiese hecho nada que le hiciera daño a mi bebé, pero esto no es combate, es entrenamiento, duro, pero sin recibir golpes”, afirma Vicky.
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“Cuando estás embarazada hay tantas restricciones y cambios físicos y emocionales que puede ser difícil ajustarse, pero el ejercicio me ayudó a sentirme bien, aunque puede que en otra mujer no tenga el mismo efecto. No es bueno escuchar la opinión de otros, sólo haz caso a tu consciencia y a tu doctor”, agrega la tonificada madre australiana.
Según consignó el medio inglés Mirror, Vicky sólo desarrolló una guatita visible cuando entró en el séptimo mes de su embarazo y sólo subió 11 kilos en total.
“Lo cierto es que a veces no tienes ganas de hacer ejercicio, embarazada o no, pero sólo tienes que empujar a través de esos días y no darte por vencida, porque siempre te sientes mejor después de hacer algún tipo de ejercicio. Se dicen muchas cosas acerca de cómo es el embarazo y aunque para algunas puedan resultar ciertas, para otras, puede ser exactamente lo contrario. Creo firmemente en que si tienes una mente sana, un cuerpo sano y una actitud sana, tendrás la más alta posibilidad de tener un embarazo positivo. Creo que soy un ejemplo de aquello”, concluye la guapa deportista.